El 20 de octubre “Día Mundial de la Osteoporosis” una
jornada de sensibilización y
lucha contra esta enfermedad eminentemente femenina.
En Perú, esta jornada no acontece
hoy sino en febrero.
“Para en la primera (que tu primera fractura sea la última)”
es el lema escogido para celebrar el Día Mundial de la Osteoporosis,
convocado por la International
Osteoporosis Foundation (IOF), y que secundan numerosas sociedades médicas y
asociaciones de pacientes en todo el mundo.
La osteoporosis, consistente en la
pérdida de masa ósea de los huesos, es una enfermedad eminentemente femenina,
aunque también puede afectar a los hombres.
Las fracturas
relacionadas con esta dolencia de
mujeres menopaúsicas constituyen un importante problema de salud pública. Las
más comunes son las de cadera -también las más graves-, seguidas de las
vertebrales (sobre todo, aplastamientos de vértebras), de muñeca, de húmero
(hombro) y, en menor medida, las de otros huesos.
Cuando se ha desarrollado la
osteoporosis, los huesos son tan frágiles que no pueden resistir pequeños
traumatismos y surgen fracturas que se originan, incluso, sin que el hueso haya
sufrido ningún golpe. Después de sufrir una de estas fracturas, la probabilidad
de tener un nuevo episodio se duplica. Por eso, hay que actuar de forma preventiva
para evitar la primera fractura y, si esta ya se ha producido, impedir la
siguiente.
A pesar de que muchas de estas fracturas causan discapacidad
y dolor, muchas veces son ignoradas o diagnosticadas erróneamente como dolor de
espalda debido a distensión muscular o artritis.
Las medidas básicas para
prevenir la enfermedad se basan en
mantener una dieta adecuada que
incluya a su vez niveles adecuados de calcio, la realización de ejercicio
físico y la eliminación de hábitos tóxicos como el tabaquismo.
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