EL TÉ MÁGICO QUE TE AYUDARÁ ADELGAZAR

Existen una gran variedad de tés que poseen un sin fin de propiedades dirigidas a perder peso. Son muy buenas y te pueden ayudar con muchas enfermedades crónicas, pero cuando hablamos específicamente del tema de adelgazar se pasa por alto al “Té de Manzanilla” o camomila. 

Obviamente, incluir cualquier clase de té en nuestro plan alimenticio, debe estar siempre acompañado de una alimentación sana  y con ejercicios, el consumir té, simplemente se trata de una herramienta para facilitarte ese camino hacia donde queremos llegar y es adelgazar. 

El té de manzanilla posee varias propiedades, Tiene propiedades antiespasmódicas y sedantes por lo cual está indicado sobre todo en los casos de trastornos nerviosos en los niños y en las mujeres durante el ciclo menstrual (reduce los cólicos menstruales), como cualquier otro té es antioxidante, pero también actúa como digestivo, es decir, es antiespasmódico que ayuda en los procesos gastrointestinales porque facilita la expulsión de los gases intestinales y mitiga los espasmos estomacales que generan hinchazón. 

Dormir correctamente es necesario si quieres perder peso, tomar una taza de té de manzanilla antes de dormir es capaz de relajarte y de hacerte dormir muy bien, es una excelente alternativa para el insomnio. 

Previene la hiperglucemia, normaliza los niveles de glucosa en la sangre, controla el apetito y la ansiedad porque es capaz de saciar.

El Té de manzanilla inclúyelo en tu dieta diaria!

•          Deja reposar la bolsita de té en una taza con agua bien caliente por espacio de 10 minutos.  Luego de este proceso tú decides a que temperatura deseas tomarlo.

•          Beber una taza de té de manzanilla antes de las comidas te permitirá regular los niveles de glucosa en la sangre por lo que comerás lo normal o quizás menos, consúmalo,  no te permitirá que comas en exceso.

•          Tomar un té de manzanilla antes de dormir te llevará a obtener un sueño completo y muy relajante. Al no dormir bien los niveles de insulina se descontrola y permite que ganes peso fácilmente.

•          La ansiedad y el estrés son los peores enemigos en todo sobre todo a la hora de adelgazar, es cuando más se cometen errores en la dieta, el sistema inmune se debilita y los niveles hormonales se descontrolan por lo que el organismo entra en modo de preservar grasas, sobre todo las del abdomen, por eso es bueno consumirlo en esos momentos.

¿Qué es la Manzanilla?

La manzanilla es una hierba que proviene de una planta con flores de la familia de las margaritas. Tanto las flores frescas como las flores secas de la manzanilla se han utilizado para crear infusiones o tés por siglos, con el fin de curar una serie de problemas de salud.

*La manzanilla es una cura maravillosa para las migrañas. 
Tome una taza de té de manzanilla cuando se empieza a notar los síntomas de la migraña. Funciona mejor si se toma antes de que el dolor de cabeza se vuelva intenso.

* El té de manzanilla es beneficioso para aliviar la fatiga de los ojos y las ojeras. 
Un remedio simple es el de sumergir dos bolsas de té de manzanilla en agua caliente. 
Después de 5 minutos, retire las bolsas de té en el agua y dejar enfriar a temperatura ambiente. 
A continuación, colóquese en los ojos por la noche como una compresa.

Es importante saber que el té de manzanilla al hervir debe taparse bien, ya que, de lo contrario, se evaporaría el aceite esencial y el té perdería su efecto.

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