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miércoles, 16 de octubre de 2019

Gallito de las rocas



Ave nacional 
del Perú
Te invitamos a conocer todo lo relativo al conocido Gallito de las rocas un ave que sin lugar a dudas te dejará encantado cuando termines de leer este ameno artículo que tratará en lo posible de abarcar información precisa y relevante sobre el Gallito de las rocas, un ave representativa del Perú.


El gallito de las rocas o tunqui (Rupícola peruviana), notable por la increíble belleza de su plumaje, es una especie de ave paseriforme de la familia Cotingidae que habita en la región amazónica del Perú.

En el Perú se encuentra en áreas protegidas como los parques nacionales de Río Abiseo, en San Martín; Yanachaga-Chemillén, en Pasco; Tingo María, en Huánuco; y Manu, en Cusco-Madre de Dios. También en los bosques de protección como Alto Mayo, en San Martín; San Matías-San Carlos, en Pasco; y Pui-Pui, en Junín. Asimismo, en los bosques de San Ignacio, en el Parque Nacional de Cutervo, en el santuario histórico de Machu Picchu y otros territorios similares, a lo largo de la vertiente oriental de los Andes.



Viven en grupos de 10 a 20 individuos. Los gallitos de las rocas ponen sus huevos en las hendiduras de los riscos. Es muy raro encontrar un gallito solitario, ya que siempre viven en pequeñas comunidades. Permanecen ocultos la mayor parte del día y solo salen del bosque en determinadas horas. Ha sido visto en las orillas de los ríos bañándose y tomando agua.



El gallito de rocas peruano se alimenta de una gran cantidad de frutos silvestres, los que crecen en grandes cantidades en el bosque de montaña de las vertientes orientales andinas.
Los gallitos de las rocas son frugívoros (se alimentan de frutos). Esto es consecuencia de que entre el 50% y 80% de los árboles de la selva amazónica producen frutas como mecanismo de propagación. Además de su probada abundancia, factores adicionales como la disponibilidad y diversidad de los frutos silvestres determinarán que sea posible hallar frutas en cualquier estación o época del año, aunque la calidad del alimento no sea la misma durante todo el año.


El cortejo sexual de las rupícolas tiene un especial significado. Los machos se reúnen en sitios denominados ‘cantaderos’ para ejecutar una especie de concurso de baile y canto. Apostados en absolutos órdenes, se ofrecen a las hembras realizando su mejor actuación, en la que la cresta cumple un papel principal porque es la que más las atrae.
Estas aves son grandes diseminadores de semillas en la Selva, lo que contribuye a la preservación de los bosques. De esta manera ayudan a la regeneración natural de su entorno. Actualmente se estima que hay unos 3,000 ejemplares por lo que urge su protección a escala nacional.


Es de tamaño mediano, de unos 35 centímetros. El macho es de un hermoso color rojo anaranjado intenso, ojos anaranjados, patas y pico amarillos, con alas y colas negras. La hembra es de color marrón rojizo oscuro.


Según resolución suprema 983 del Ministerio de Relaciones Exteriores, promulgada en el gobierno del presidente Manuel Prado el 11 de diciembre de 1941, la rupícola peruviana es el ave nacional del Perú. Debido a su incomparable plumaje y por muchas manifestaciones individuales y colectivas, es admirada en el mundo como una de las más hermosas y delicadas aves.




Goza de protección legal, estando prohibida su caza y comercialización; sin embargo, esta disposición no es acatada y se lo comercializa vivo o disecado en muchas partes. Por la falta de conocimiento sobre su alimentación, los animales cautivos, generalmente, no sobreviven por mucho tiempo,  de muchos lugares ha desaparecido por completo a causa de la tala de los bosques y la caza ilegal de que es objeto.




El Gallito de las rocas es un ave autóctona de Perú donde además ha sido tomado como un símbolo nacional.

viernes, 6 de septiembre de 2013

LO MEJOR QUE DIOS NOS ENVIÓ…

Existe un no sé qué, que proviene del alma. Ya que entre amigos existe una clara atracción espiritual. Por lo mismo, para hacer amigos, no hay una receta universal.

Un ángel no nos escoge, Dios nos lo asigna.
Un amigo nos toma de la mano y nos acerca a Dios.
Un ángel tiene la obligación de cuidarnos.
Un amigo nos cuida por amor.
Un ángel te ayuda evitando que tengas problemas.
Un amigo te ayuda a resolverlos.
Un ángel te ve sufrir, sin poderte abrazar.
Un amigo te abraza, porque no quiere verte sufrir.
Un ángel te ve sonreír y observa tus alegrías.
Un amigo te hace sonreír y te hace parte de sus alegrías.
Un ángel sabe cuando necesitas que alguien te escuche.
Un amigo te escucha, sin decirle que lo necesitas.
Un ángel en realidad es parte de tus sueños.
Un amigo, comparte y lucha por que tus sueños, sean una realidad.
Un ángel siempre esta ahí contigo, no sabe extrañarnos.
Un amigo, cuando no esta contigo, no solo te extraña, también piensa en ti.
Un ángel vela tu sueño.
Un amigo sueña contigo.
Un ángel aplaude tus triunfos.
Un amigo te ayuda para que triunfes.
Un ángel se preocupa cuando estás mal.
Un amigo se desvive porque estés bien.
Un ángel recibe una oración tuya.
Un amigo hace una oración por ti.
Un ángel te ayuda a sobrevivir.
Un amigo vive por ti.
Para un ángel, eres una misión que cumplir.
Para un amigo, eres un tesoro que defender.
Un ángel es algo celestial.

Un amigo es la oportunidad de conocer lo más hermoso que hay en la vida: "el Amor y la Amistad".
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

viernes, 30 de agosto de 2013

UN ÁNGEL ES UNA ENFERMERA

La enfermera es una profesional de la salud al servicio de la comunidad. A raíz de una Bula que expidió el Papa Pío XII el 30 de agosto de 1955, que coincidió con la celebración del Día de Santa Rosa de Lima. El 10 de septiembre de 1958, el Papa Pío  XII, respondiendo al pedido de enfermeras peruanas, decreta a Santa Rosa de Lima como la patrona de las enfermeras del Perú.


Hasta antes de 1907, los orígenes de la enseñanza de la enfermería en nuestro país, eran de carácter benéfico y empírico.  En el año 1974,  la Sra. Nelly Aibar de Morales (Presidenta de la Federación de Profesionales de Enfermería) propuso desarrollar un proyecto de Ley para solicitar a las autoridades pertinentes la creación del Colegio de Enfermeras (os) del Perú. Para tal efecto, se nombró la Comisión de Creación de la Orden que fue integrada por la señoras y señoritas: Nelly Aibar de Morales, Elvira Rodríguez, Emilia Arismendy, Manuela Urgiés, Nélida Chávez de Lock, Ela Díaz de Venturo y  Martha Vega, reconocidas con Resolución Ministerial Nº 00265 del 24 de Septiembre de 1975. 
El trabajo se inicio a fines de 1974, cumpliendo con todas las exigencias solicitadas por el Ministerio de Salud, hasta que el 17 de Octubre de 1978, el Gral. EP. Francisco Morales Bermúdez, Presidente del Perú de ese entonces, junto al Consejo de Ministros, firmaron el Decreto Ley Nº 22315 conteniendo 18 Artículos y 5 Disposiciones Transitorias, creándose así el Colegio de Enfermeras (os) del Perú, entidad autónoma de derecho público interno representativo de la profesión de enfermería en todo el territorio de la República. Para ejercer esta profesión en nuestro país, es necesaria la inscripción en el Colegio de Enfermeros del Perú, según lo establece el Decreto Supremo 006-90-SA, emitido el 14 de mayo de 1990. 
Actualmente y según cifras del Colegio de Enfermeros del Perú, en nuestro país, existen 37 mil enfermeras colegiadas, que desempeñan sus funciones en los diferentes centros y hospitales tanto del Ministerio de Salud, EsSalud, Sanidades de las Fuerzas Armadas y Clínicas en todo el territorio nacional. Con el devenir del tiempo, esta disciplina profesional es impartida en distintas universidades de nuestro país. 
Está capacitada para prestar servicios en la prevención de las enfermedades, promoción, protección y recuperación de la salud, así como en la rehabilitación ya sea individual, familiar y comunitaria, a través de 4 grandes áreas: asistencial, administrativa, docente y de investigación.

 Fue la primera santa de América, excelsa Patrona de Lima, el Perú, del Nuevo Mundo y Filipinas.


LETRA DEL HIMNO
Coro
Enfermera elevada conciencia
Que se expresa en sagrada misión;
En tu mente es la ciencia
Delicado y viviente fulgor;
El valor es un don de tu alma;
En consuelo de tu corazón
I Estrofa
¡Cuántas veces el niño sonríe
Y se aferra a la vida, tu voz!
Una frase a la madre angustiada
Es un bálsamo contra el dolor
Suave, culta, serena y humana;
Solidario y discreta en tu amor,
Tu constancia doblega a la muerte,
Obedece el mandato de Dios.
II Estrofa
Sembradora de Fe y Esperanza,
Manantial de la esquiva salud
Tu función desborda al paciente
Se concreta en servicio común
¡Adelante, Enfermera! Impasible
A la frente de la ingratitud
No desaires el reto en la lucha
Que a sus hijos demanda el Perú

III Estrofa
El ejemplo surgió de Florencia
Nightingale, increíble mujer
Cuyas manos sabían de heridas
Y flemones en plena niñez
Paradigma de renunciamiento,
Fuente eterna de amor y de fe,
¡Oh Florencia!, el dolor es primero,
El honor y la gloria después.


FLORENCE
NIGHTINGALE En
1910
y
a
la
edad
de
90
años
fallece
cuando
ya
se
habían
creado
más
de
1000
Escuelas
de
Enfermería.




Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

viernes, 23 de agosto de 2013

DE CORAZÓN A CORAZÓN

El tener contacto no solo es bonito, es una necesidad. Estudios científicos apoyan la teoría que la estimulación por contacto es absolutamente necesaria para nuestro bienestar tanto físico como emocional. 
La meditación es en realidad una manera de entrenar la mente para enfocar con claridad, y también puede ser una manera eficaz, siempre que así lo deseen, para relajar el cuerpo y la mente. 
En un principio, uno debe aprender a practicar la meditación con habilidad mientras está sentado. 
La Meditación de Corazón a Corazón es un ejercicio popularizado es abrir el centro del corazón a través del dar y recibir amor incondicional. 



1- Realiza este ejercicio de 10 a 20 minutos. Siéntate frente a frente de la otra persona en una silla o en el piso, asegúrate de estar en una posición cómoda antes de comenzar,Ambos colocan la mano derecha en el pecho del otro en el lugar de el corazón. 

2- Lleva la mirada directamente a los ojos de la otra persona, se realiza una larga inhalación por la nariz, y se exhala  por la boca. Recuerda la inhalación y exhalación debe ser lenta, larga e intensamente, rítmicamente, aquietando y sensibilizándose armónicamente con los latidos del corazón. repita esto tres veces.

3- Cierra los ojos, manteniendo la espalda recta y los pies en el suelo. Conéctese a la tierra, centrándose en la respiración durante varios minutos. Imagine que su columna vertebral está conectada a la tierra. 

4- Visualice la energía que se sacó de la tierra a través de su espina dorsal y se extendió por todo su cuerpo. 
Usted puede sentir una sensación de tirón durante esta fase a la tierra. 
Al sentir el flujo de energía se calma, continúe con el siguiente paso. 
5- Imagine una luz cálida y blanca que rodea su cuerpo y lo protege de cualquier intrusión o distracción. 
Ve la luz como un campo de fuerza que le protege de cualquier energía negativa. 
Una vez que esta imagen ha quedado clara en tu mente, cambia tu atención a tu corazón. 

6- Imagina el amor incondicional que irradia desde su corazón al de su pareja. 
El énfasis de esta meditación es dar. 
Por lo tanto, usted no debe tratar de sentir nada que viene de su pareja. 

7- Complete la meditación mediante la retirada de su energía de vuelta al corazón. 
Ahora abrace a su pareja por un minuto, realizando suaves masajes en forma circular en la espalda, a la altura del corazón. 


El ejercicio concluye inhalando y exhalando suavemente, soltando y relajando los brazos, moviendo los dedos de las manos, las muñecas, tomando conciencia de la realidad, del lugar, del aquí y el ahora…lentamente abrimos los ojos y sonreímos.
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

lunes, 1 de julio de 2013

CUANDO PENSABAS QUE NO TE VEIA

Todos los padres suelen tener una idea preconcebida de cómo van a ser sus hijos o de cómo les gustaría que fueran. A menudo les exigen que se comporten como ellos no lo hacen, sin darse cuenta de que los padres son el primer modelo a seguir por los hijos, los padres son el primero y principal modelo a seguir por los hijos. 
Y hasta que éstos alcanzan cierta edad, ven a los padres como héroes, piensan que son los más fuertes, los mejores y los más guapos, entre otras muchas virtudes. Desde bien pequeños los niños juegan a imitar a los mayores con juegos en los que intercambian roles (a mamá y al papá, a médicos, a vendedores, policías y bomberos), así no solo se divierten sino que aprenden valores, conducta, todo lo que necesitan para abrirse al mundo. Los padres son el referente emocional de los hijos, mantener un buen clima del hogar beneficiará en gran medida a la educación del niño. 
El ambiente familiar que goza de armonía, paz, amor, cariño y respeto, consigue que los hijos crezcan seguros de sí mismos y con buena autoestima. 
Si queremos transmitir pautas de comportamiento correctas a los hijos, de modo que actúen responsablemente, debemos ante todo, ser un buen ejemplo para ellos. 
Los hijos siempre quiere hacer lo que hacen los padres, quieren agradarles y que éstos los elogien. Por esa razón los niños cuando son pequeños empiezan a copiar todo de sus padres.
CUANDO PENSABAS QUE NO TE VEIA   -  -http://youtu.be/jeKH58VQwtI
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

domingo, 5 de mayo de 2013

PIENSA BONITO

 La vida muchas veces nos pone trabas que pensamos no podremos superar, en esos momentos nos sentimos limitados pero hay que tratar de llenarnos de pensamientos positivos, que no solo nos ayudaran a mejorar  la visión que tenemos del mundo  sino en todos los aspectos que nos rodean para podernos encaminar hacia el rumbo indicado. 
Recuerda estas frases. La persona feliz jamás se afana por poseer mucho, disfruta plenamente de lo que tiene, en calidad no en cantidad.
La eternidad está en nuestras manos. Vive de tal manera que, cuando te vayas de este mundo, mucho de ti quede aún en aquellos que tuvieron la buenaventura de encontrarte
Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír, enumera cada día diez de tus mejores razones del día.
La perseverancia es muy importante para el éxito. Y que si uno no se cansa de llamar a la puerta con el vigor y la paciencia necesarios, alguien le abrirá al final.”
Dale gracias a Dios por cada cosa que te da día a día.

Acuérdate  y disfruta todo lo bonito y no olvides lo malo para no cometer el mismo error y por ultimo deja volar tus sueños que se harán realidad.
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

lunes, 13 de agosto de 2012

LA RISA Y LA HORMONA DEL HUMOR

La felicidad es una elección que te ofrece una inagotable fuente de salud y bienestar. 
La risa regula los niveles de hormonas “Serotonina”   responsables del estado de ánimo y mejora la calidad de vida en general.


- Reduce el estrés. 
El estrés además de debilitar el sistema inmunológico, aumenta la presión arterial, la contracción muscular, los trastornos gastrointestinales y acrecienta los problemas cardíacos. 
La risa produce los efectos contrarios, fortalece el sistema inmunológico, relaja la musculatura y mejora la circulación sanguínea en las arterias coronarias, dilata los vasos sanguíneos para ayudar a reducir la presión arterial y fortalece el corazón. 
La risa restablece el equilibrio entre el sistema simpático y parasimpático, e inclina la balanza hacia el sistema parasimpático el encargado de mantener un estado corporal de descanso o relajación.

-
 Alivia los síntomas de la depresión y ansiedad. 
Reír fortalece y estimula los estados de ánimo positivos. 
La risa regula y modula los niveles de serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina entre otros, lo que hace que la experiencia de reír plenamente nos aporte relajación, ternura, confianza, motivación, placer, felicidad... 

-
 Aumenta la memoria, el pensamiento creativo y la resolución de problemas.
En presencia de emociones positivas es más fácil acceder a un pensamiento creativo e imaginativo y generar respuestas que permitan ver un problema objetivamente y afrontarlo con creatividad. 

La producción de catecolaminas implicadas en el acto de reír, promueve funciones mentales como el aumento de la respuesta interpersonal, la alerta, la creatividad y la memoria. 



-
 Mejora la interacción personal, las relaciones sociales.
Tener buen humor favorece la calidad de las relaciones sociales y proporciona una mayor calidad de vida. 

Las interacciones sociales que una persona tiene cada día es el indicador directo de su salud, bienestar y longevidad. 

Investigaciones recientes muestran que los adultos continúan aprendiendo habilidades sociales y desarrollando inteligencia emocional.



-
Aumenta la amigabilidad, la colaboración, la solidaridad, y la cohesividad. 
La risa es una señal de comunicación que induce a los demás emociones positivas y a su vez hace reír. 
Cuando estamos de buen humor: tenemos tendencia a acercarnos a los demás, aumenta la probabilidad de ayudar a otros y expresamos mayor agrado tanto por nosotros mismos como por los otros. 
Es más fácil mostrar comportamientos generosos, abiertos, espontáneos, asertivos y flexibles. 
La risa nos hace actuar de manera más cooperativa.

Quienes viven siempre enojados y de mal humor, pueden no ver las poderosas razones que tienen para ser felices. 
Sin embargo, a más risas y alegrías, más endorfinas generará tu cuerpo y menos enfermedades lo afectaran.

FUNDACIÓN Q´INTI Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social.