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martes, 3 de diciembre de 2013

PROTÉGEME

Niño Jesús, protégenos de los hombres enfermos de avaricia y de maldad que buscan esclavizar a los justos. 

Líbranos de los deseos del Demonio del Exterminio. 
Líbranos de las pérdidas y de la destrucción. Líbranos de la infelicidad de la guerra. 
Ayúdanos a percibir el amor que hay en el Universo y hacernos eco de él para reproducirlo hasta el último rincón de la tierra. 
En el corazón de la guerra sólo hay odio; en el corazón de la vida sólo debe haber amor, entonces enséñanos con tu sabiduría, el verdadero camino de la vida que es el amor. 
Niño Dios abre nuestros ojos. 
Danos integridad de espíritu, danos humildad y gratitud. 
Enséñanos a buscar la grandeza y la perfección. Enséñanos a ser benevolentes y compasivos. Guíanos por los senderos del amor, que es luz, que es comprensión, tolerancia, perdón, porque de todas estas cosas está hecha la paz, y la paz engendra vida. 
Guíanos amorosamente hacia la paz, porque el poder del amor es capaz de resolver y disipar todo aparente problema. La paz es vida ahora y por siempre. 
¡Amén! 
Solo dando Amor encontraremos la Paz tan anhelada.
                                   ¡Feliz Navidad!

jueves, 3 de octubre de 2013

HOY MURIÓ...

Un gran escándalo  Un día, cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:
HOY MURIÓ la persona que impedía el crecimiento de usted en ésta empresa. 
Está invitado al velorio, en el área de deportes. 
Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después de unos minutos, comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa. 
¡Que barbaridad quién será el dichoso personaje ! 
La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velorio. 
Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba:


 * ¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso? 
*   Que desgraciado por su culpa me va mal las cosas!
*  ¡Qué bueno que el infeliz murió!! 
Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco. 
Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma. 
Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo.. 
Cada uno se veía a sí mismo.. 
Con el siguiente letrero:
 "Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TU MISMO"! 
Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida. 
Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida. 

Tú eres la única persona que se puede ayudar a sí mismo. 

TU VIDA NO CAMBIA.... 

* CUANDO CAMBIA TU JEFE.

* CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN.

* CUANDO TUS PADRES CAMBIAN.

* CUANDO TU PAREJA CAMBIA. 

TU VIDA CAMBIA, CUANDO TU CAMBIAS.

ERES EL ÚNICO (A) RESPONSABLE POR ELLA.
 "EXAMÍNATE.. 
Y NO TE DEJES VENCER"

"El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos...La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia"...
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

domingo, 8 de septiembre de 2013

CERO% GRASA EN MI CUERPO!

Peligro! Muchas personas piensan que consumir grasa no es bueno para ellos, pero están equivocados, las grasa cumplen un papel importantísimo en nuestro organismo, pero, cuidado, tu dieta debe ser baja en grasas, ya que de lo contrario estarás añadiendo peso extra a tu cuerpo. 


Las funciones de las grasas en los seres vivos. 
Las grasas aíslan el cuerpo, protegiéndolo de cambios repentinos de temperatura y de los daños.  
Las grasas suministran al cuerpo con el doble de energía que las proteínas y los carbohidratos.  
Son necesarias en la dieta como una fuente en la cual puedan entrar las vitaminas A, D, E, y K que son liposolubles.  
El total de energía ingerida derivada de las grasas en tu dieta debe ser alrededor del 25%.  Estas no suplen los ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para un metabolismo normal.  
Es mucho mejor consumir las grasas que provienen del reino vegetal, ya que son insaturadas e incluyen los ácidos grasos poli insaturados.  
Otras buenas fuentes de grasas en nuestra dieta diaria se encuentran en los aguacates, pescados, semillas y nueces.  
Limite su consumo de grasas de origen animal, ya que éstas son altas en ácidos grasos saturados y colesterol y están asociadas con un incremento en las enfermedades cardiovasculares. 

Lo importante ahora es que sepas que la grasa de tu cuerpo consiste en grasa esencial, necesaria para el mantenimiento de las funciones vitales y reproductivas, y que es más abundante en la mujer, diferencia debida principalmente a las demandas del embarazo y otras funciones hormonales, la grasa que se acumula para llevar a cabo funciones mecánicas (proteger y aislar los órganos, regular la temperatura corporal) sirve como principal reserva de energía, y tu porcentaje de grasa jamás debería estar por debajo del porcentaje de grasa esencial recomendado, que en hombres sería 10% y en mujeres el 13%, pues pondrías en riesgo tu salud. 
Tener muy baja proporción de grasa corporal es tan perjudicial como un exceso. 
Por eso, te contamos que se aconseja no tener menos de un 10% de grasa corporal en hombres y de 13% en mujeres. 
Por debajo de este porcentaje de grasa corporal las funciones orgánicas se alteran notablemente y pueden afectarse procesos vitales. 
Entonces, así como debemos tener en cuenta los rangos de normalidad de grasa corporal para revertir o prevenir excesos que resultan perjudiciales para la salud, también debemos considerar el mínimo aconsejable de grasa en nuestro cuerpo, por debajo del cual colocamos en peligro al organismo.
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

sábado, 24 de agosto de 2013

LA HISTORIA DEL DÍA Y LA NOCHE

Cuenta la leyenda que antes de que hubiera día en el mundo, se reunieron los dioses en Teotihuacan,ciudad de los Dioses.
-¿Quién alumbrará al mundo?- preguntaron.
Un dios arrogante que se llamaba Tecuciztécatl, dijo:
-Yo me encargaré de alumbrar al mundo.
Después los dioses preguntaron:
-¿Y quién más? -Se miraron unos a otros, y ninguno se atrevía a ofrecerse para aquel oficio.
-Sé tú el otro que alumbre -le dijeron a Nanahuatzin, que era un dios feo, humilde y callado. y él obedeció de buena voluntad.
Luego los dos comenzaron a hacer penitencia para llegar puros al sacrificio. Después de cuatro días, los dioses se reunieron alrededor del fuego.
Iban a presenciar el sacrificio de Tecuciztécatl y Nanahuatzin. entonces dijeron:
-¡Ea pues, Tecuciztécatl! ¡Entra tú en el fuego! y Él hizo el intento de echarse, pero le dio miedo y no se atrevió.
Cuatro veces probó, pero no pudo arrojarse
Luego los dioses dijeron:
-¡Ea pues Nanahuatzin! ¡Ahora prueba tú! -Y este dios, cerrando los ojos, se arrojó al fuego.
Cuando Tecuciztécatl vio que Nanahuatzin se había echado al fuego, se avergonzó de su cobardía y también se aventó.
Después los dioses miraron hacia el Este y dijeron:
-Por ahí aparecerá Nanahuatzin Hecho Sol-. Y fue cierto.
Nadie lo podía mirar porque lastimaba los ojos.
Resplandecía y derramaba rayos por dondequiera. Después apareció Tecuciztécatl hecho Luna.
En el mismo orden en que entraron en el fuego, los dioses aparecieron por el cielo hechos Sol y Luna.

Desde entonces hay día y noche en el mundo.
Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.