CONDUCTA A TRAVÉS DEL USO DE CONSECUENCIAS.

Los padres generalmente se quejan de pasar por momentos difíciles cuando tratan de levantar a sus hijos para ir al colegio. Los niñ@s se incomodan, comienzan a gritar y quejarse, dando 10000 razones diferentes o

excusas para permanecer en la cama.  

Al principio, los padres tratan de mantener la calma y la paciencia, hablando con sus niñ@s en voz bajita y dándoles razones para levantarse inmediatamente.  

El niñ@ normalmente tiende a ignorar lo que se le dice o niega los beneficios que tiene levantarse” tan temprano”. 

Después de muchos intentos,  los padres habitualmente se molestan y comienzan a forzar la situación, lo que generalmente finaliza en una “pelea abierta”. 

El manejo de la conducta a través del uso de consecuencias es una parte importantísima a la hora de trabajar con niñ@s.  

Las personas cambian sus conductas de acuerdo con las consecuencias que traiga esa conducta: si se hace algo y como consecuencia se genera una herida que duele, existe la posibilidad de que se deje de hacer, o bien, si se realiza algo que produzca satisfacción existe la posibilidad de que se siga haciendo.  

Por lo que si  las personas no experimentan consecuencias por sus conductas, no serán capaces de hacer cambios efectivos. 

Se aprenden o evitan conductas con bastante facilidad cuando las consecuencias están relacionadas con una conducta específica.  

Para la mayoría de los niñ@s las recompensas abstractas funcionaran bien, por ejemplo decirles:  “te felicito”,  “eso me pone muy contenta”, “que bien lo haces” etc, a la vez que  breves reprimendas suelen ser también eficaces.   

Ofrecer consecuencias positivas y tangibles es imprescindible para promover conductas positivas y modificar conductas alteradas y desafiantes.  

El “hablar” puede ser eficaz con muchos chic@s pero con todos, con algunos el “hacer” las cosas suele promover mejores resultados.  

Hay dos factores que deben considerar a la hora de trabajar con las consecuencias: la consistencia y el momento oportuno.  

Las reglas deben ser firmes y aplicadas con consistencia y las consecuencias se deben dar tan pronto como sea posible después de que ocurra la conducta que se desea reforzar o modificar.

*Acostarse consistentemente a una hora razonable es una buena práctica, los padres deben decidir cuál es la hora de acostarse y encargarse de hacerla cumplir todas las noches sin excepción. 

*Establecer un “periodo de transición” entre levantarse y prepararse para ir al colegio.  Levantarse de una cama calentita para ir al colegio es una tarea poco placentera, siendo una de las principales razones por la que muchos niñ@s rehúsan hacerlo, aunque sin embargo, muchos de ellos no tienen problemas para levantarse temprano  el fin de semana o cuando tienen vacaciones.  

En la mayoría de las ocasiones, generalmente lo hacen para ver su programa favorito de la televisión o para jugar.  

Una opción muy interesante sería utilizar el mismo principio, hagan que se levante temprano a ver la televisión.  Durante el tiempo que ve la tele, el niñ@ comenzará a despertarse sin problema.  

Después de que su programa favorito se termine, deben pedir al niño que se vista y tome el desayuno antes de comenzar a jugar o seguir viendo la televisión.  

Después de este segundo periodo de diversión, el niñ@ deberá estar preparado para ir al colegio.   

*Tratar de ser consistentes desde el mismo momento en que se trate de usar este sistema con el niñ@.  No deben darle una “segunda oportunidad” porque cada oportunidad que se le dé, aumentará las posibilidades de un fracaso y el niñ@ “ganará la batalla”. 

*No deben hablar demasiado con su hij@ mientras intentan que se levante por las mañanas ya que cuanto más se le habla, más oportunidades le darán para tratar de convencerles de que le dejen dormir “un ratito más”. 

*Tener una rutina consistente por las mañanas ayudándose con un reloj que indique el tiempo la misma con las secuencias de los programas de la televisión como elemento más motivador.  

Esto le ofrecerá al niñ@ las pautas para la rutina planeada y mejorar su autonomía personal , por ejemplo: levantarse cuando suene el despertador a las 7.30 AM, y ver la televisión hasta que su programa favorito finalice y después vestirse. 

*Si se diera la casualidad de que los problemas persisten, sería necesario hablar con el personal del colegio y preguntarles si el niñ@ ha tenido alguna experiencia desagradable en el colegio y por ello estaría tratando de evitarlo, uno debe observar al niñ@.

Habitualmente muchos niñ@s encuentran muchas cosas que hacer antes de vestirse ya que para ellos, todo parece más importante que prepararse para salir, y a pesar de todos los esfuerzos y paciencia de la mayoría de los padres suelen terminar en conflictos con sus hij@s cada mañana. 

Normalmente, la odisea comienza al levantarse cada mañana y si los padres tuvieron éxito, ellos deben bañarse, vestirse y terminar su desayuno, todo lo cual representa una serie de rutinas que usualmente les agotan desde primera hora y fastidian a toda la familia. 

Como es evidente, esto no es una tarea fácil, no existen recetas mágicas que funcionen con todos los niñ@s e incluso las mejores sugerencias pueden servir un día pero no al siguiente. La cooperación de otros miembros de la familia no sólo es recomendable, sino imprescindible para ayudar a todos a convertir una rutina difícil en una experiencia positiva, recuerden cada niño es un caso particular.  

Es necesario paciencia y constancia para ajustarse a rutinas nuevas y que cada día es diferente, ya que lo que ocurrió ayer, “ocurrió ayer”, simplemente porque ayer se levanto sin problemas no quiere decir que hoy ocurrirá lo mismo. 

Otro aspecto a tener presente es que gritar puede ayudar a disminuir la propia frustración de los padres, pero desde luego, no va a permitirles crear el ambiente agradable para su niñ@.  

Muchas veces los niñ@s pueden tener buenas intenciones, pero también en la mayoría de las ocasiones, tendrán dificultades para iniciar y mantener una conducta adecuada.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, es necesario exponer algunas recomendaciones que podrían ser importantes a la hora de “prepararse” para ir al colegio:

*Programar más tiempo del necesario para que los padres y el niñ@ estén listos por la mañana.  

Esto quiere decir que el proceso de “estar listo por la mañana” debe comenzar 90 minutos antes de que tengan que salir para el colegio.

* Permitir un periodo de transición entre levantarse y vestirse.  

Durante esa transición el niñ@ puede escuchar música, hablar con los padres, ver la televisión…  

Es esencial que el niño sea capaz de levantarse en una situación agradable en vez de tener que hacerlo inmediatamente y comenzar una rutina poco satisfactoria.  

Si el niñ@ no se despierta es ideal recordarle que está perdiendo la oportunidad de hacer algo agradable, al igual que tendrá que espabilarse para ir al colegio.

*Antes de irse a la cama, los padres deben revisar si el trabajo del colegio está completo y preparar la ropa que se va usar al día siguiente, ya que solo de esta manera, queda libre la mañana para levantarse y prepararse para salir, no para revisar las tareas, encontrar la ropa o tomar decisiones acerca del colegio. 

Es importantísimo ser firmes y consistentes en todo momento.   

No deben permitir que el niñ@ llegue tarde o se pierda un día de colegio debido a su mala conducta por la mañana.  

Esto, simplemente, creará más problemas en el futuro y lo hará más irresponsable.   

Organización Promotora de Actividades Educativas,Desarrollo y Bienestar Social sin fines de Lucro en beneficio del más necesitados niños,joven y adulto mayor.

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HEIMDALL DIOS DE LA LUZ

Su papel es el de centinela de los dioses, ya que, desde los bordes del cielo, vigila Bifrost, el puente del arco iris que constituye la única entrada a Asgard, para evitar que los gigantes entren a la fuerza. 

Apenas duerme y su vista abarca vastos territorios, que puede ver tan bien de noche como de día. 

Además, su fino oído le permite escuchar cómo crece la hierba o la lana de las ovejas. 

Con el nombre de Rig se le atribuye la paternidad de las tres razas de los hombres (sirvientes, campesinos y guerreros). 

Su cuerno, Gjallar, anunciará a los dioses el Ragnarok, llamándolos para que acudan a la batalla. 

En Ragnarok, Heimdall matará a Loki, pero morirá como consecuencia de las heridas recibidas.

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EL MAESTRO Y EL APRENDIZ

Estaba los monjes reunido con el maestro de la sabiduría, el maestro pregunto:

¿Por qué grita la gente cuando está enojada?

Uno de los monjes contesto: “porque perdemos la calma, por eso gritamos”.

Pero;  ¿por qué gritar cuando la otra persona está a su lado? volvió a preguntar el maestro.

Nadie contesto esta vez, todos mantenían  el silencio….

Y el maestro dijo: Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho, para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse.

Cuanto más enojados estén, más alejados estarán y mas fuerte tendrán que gritar para escucharse el uno al otro.

Sin embargo, cuando dos personas se enamoran, se hablan suavemente porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, pues llegará un día en que la distancia sea tanta que no podrán encontrar el camino de regreso.

CIRCULO VICIOSO

Lo que ocurrió en un día, el dueño de la fabrica grita al ingeniero por la lentitud de las obras, este molesto grita a todos sus operarios, uno de ellos sin motivo alguno contesta mal a la secretaria, ella al llegar a la academia es my despectiva con el portero, el al llegar a su casa grita a su esposa porque la comida esta fría, ella cansada e impotente del grito  vota al perro con una patada, el perro al escapar de la casa choca con una señora y la muerde, ella trata muy mal al médico porque le dolía la inyección, él  llega a casa muerto de hambre y se encuentra un plato de  menestra empieza a gritar y reclamar que no le gusta la menestra , y la señora manantial de amor y perdón, le acaricio la cabeza mientras le decía” Hijo querido, te prometo que mañana haré tu comida favorita. Trabajas mucho, se que estas cansado y hoy precisas una buena noche de sueño. Voy a cambiar las sabanas de tu cama por otras bien limpias y perfumadas y te daré algo caliente para que puedas descansar placenteramente. Mañana es otro día y te sentirás mejor, que Dios te bendiga dulces sueños”. El joven se quedo sin palabras y con sus pensamientos. En ese momento se interrumpió el círculo vicioso del odio, al chocar con la tolerancia, la dulzura, el perdón y el amor.

Una de las mejores formas para dejar de pelear es contar hasta 10. Suena raro y tonto a veces pero de verdad funciona. Es un método que muchos conocen y no practican pero tiene un efecto tranquilizador en tan solo unos 10 segundos. 

Es poco tiempo pero te dará una segunda oportunidad de pensar lo que vas a decir y cómo decirlo.  Pelear con tu pareja de forma frecuente es malo para tu salud y tu relación. Si eres de las que te gustaba tener un diario,  es una capsula del tiempo con la cual recordaras tus momentos más lindos y feos. 

En esta ocasión puedes sacarlo de nuevo y darle un buen uso escribiendo todo lo que quieras, lo que sientes y lo que quisieras hacer. 

Es una excelente forma de desahogo sin gritar ni maltratar a nadie. Hablar del tema con una amistad, también es otra forma de calmar las emociones, busca a personas que te den su opinión neutral al respecto, un consejo con una perspectiva objetiva. 

Recuerda que hablando se aclaran las cosas. 

A veces no hay nada mejor para el cuerpo que el mismo aire. 

Intenta hacer ejercicios de relajación y respiración para calmarte, pensar mejor y encontrar soluciones. 

Un tiempo a solas, ve al parque siéntate, respira y reflexiona el conflicto. 

Te recomendamos que estén en un lugar solo, en silencio con pocas cosas y sin distracciones. Asegúrense de que es el momento donde solamente existen ustedes dos y dedíquense a hablar seriamente.

Rompan el círculo vicioso del odio, con la tolerancia, paciencia y perdón. Aprendan a reflexionar.

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